8(831) 421-63-64
 сот. 415-15-04

soz1 soz2 soz3 soz4 soz5

ban1ban2ban3

Фитнес тестирование

Цель фитнес  тестирования: разработка индивидуальной программы тренировок на основании Вашего индивидуального уровня физической подготовки (фитнес-уровня). Это позволит Вам в максимально короткий срок добиться желаемых результатов, так как тренируясь выше своих возможностей, Вы можете не только не добиться необходимого прогресса, но даже нанести вред Вашему здоровью.

На основании результатов теста специалисты женского фитнес клуба Ника определяют следующие основные параметры: степень толерантности (устойчивости) к физической нагрузке, границы оптимального для Вас сердечного ритма при нагрузке и рекомендуемую частоту и интенсивность тренировок, а так же измеряются Ваши объемы и толщина кожно-жировых складок.

Фитнес тестирование включает:

 Биоимпедансный анализ состава тела.

Биоимпедансный метод исследования состава тела измеряет количественное и процентное содержание жира, активной клеточной массы, тощей массы, жидкости в организме. Данный метод необходим для решения проблем с коррекцией веса, контроля за снижением или повышением массы тела, наращиванием мышечной массы. В нашем клубе он проводится на медицинском научном приборе биоимпедансного анализа состава тела «Танита».

Время проведения исследования: 20-30 мин

  Составление индивидуальной программы рационального питания  с целью  коррекции фигуры (прирост мышечной и активной клеточной массы, утилизация жирового компонента)

  • Разработанный план диеты формирует  правильное пищевое поведение,  избавление от вредных привычек интенсивного темпа жизни;
  • График питания,  сбалансированный по  энергопотреблению и энерготратам  организма, составлен с учетом ваших гастрономических предпочтений, индивидуальным суточным потреблением калорий, частоте и интенсивности фитнес занятий, который позволит добиться оздоровлению организма и положительной коррекции фигуры. 

В конце каждого  месяца, проводится повторное тестирование для объективной оценки достигнутых результатов и составления новой программы занятий с учётом Ваших успехов. При условии соблюдения данных Вам рекомендаций, гарантируется повышение Вашего фитнес-уровня каждые 10 недель на целую ступень, в результате чего улучшится Ваше самочувствие, снизится риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Форма одежды и обувь для диагностики – спортивная.

Фитнес-тестирование проводится только ДО фитнес занятий, так как диагностические  данные могут быть искажены.

Записаться на ФИТНЕС –тестирование  можно по тел. 421-63-64, 415-15-04

 Стоимость процедуры Фитнес-тестирование- 1200  руб Продолжительность  -45 минут

 

 

main-preimush2

Дополнительные услуги

Видео

Косметическое отбеливание зубов

(Нажмите на видео для воспроизведения)

Новости

Абонементы на групповые занятия Фитнес клуб Ника — это к...
Лечебная Йога Йога – древнейшая уникальная система, ...
ban4 ban5 ban6
Записаться на пробное занятие